皆聞いてちょんまげ!
私はにゃんまげ!(嘘

この中に
にゃんまげ知ってる人一体どれくらいいるんだろう・・・
　

　
昨日さ!ジムさ!休館日だったわけさ!
つまり昨日は運動できないわけさ!
だから食事控えたつもりやけど結局日曜に買っておいたドライプルーン、1人で1袋平らげてもうたのさ!
夜帰ろうとしたら社長がかむかむレモンをくれたわけさ!
我慢するつもりが全部食べちゃたわけさ!

さっそく体が重く感じたの
たったそれだけでね。

私、お家帰ってから
「中から出すしかない」
と焦って
お茶と水を2?くらいガブ飲みしたの。

・・・・・・私ってやっぱりバカね。

私さ、無茶苦茶むくみ易い子なんですよ。
朝起きたら足ガチガチにむくんでるし、マッサージしても運動しても
1時間後にはむくんでるってくらい。

そう、昔からトイレ行かなくて平気な子なの。
小さい時からヘタしたら1日の内、トイレに行くの2回とか。
ここ最近も寒いのにトイレ行くの2-3回。

昨日も夜ガブ飲みしたのに寝る前も1回も行かなかったよ。
今朝、起きたら体パンパンで、しかも飲んだ分、体重増えてたしね・・・
(--♯)

最後の神頼み!!と思って
朝から牛乳2杯&バナナ3本、そして会社でブラックコーヒー3杯目飲んでますが
一向に小さい方も大きい方も音沙汰なしです。

イランことせん方が良かったよね(TーT)
昨日水やお茶なんて飲まずに
そして今朝も普通に食事した方が良かったのかもね(TーT)

まぁね、体重は増えてるけど
着実にお腹周りは引き締まってきてるから、とは思うんやけど。

やけど！！！

結果発表今日ヤーン!!(号泣)
イベントは
いくら痩せるか
じゃなく、
いくら減量したか
やからね。
この場合は体重だけがモノを言うんですよ

あがーーーーーーー
昨日だったらほぼ100％私が優勝やったはず

今日ならどうなるんだか・・・
1.夕方までにお通じがあって
2.早めにジムに行ってステップボクシングの前に10km走っておく

だったら多分ギリで0.5-1.0kgは落とせるはず・・・
もし1か2のどっちかしか叶わなかったらきっと無理だね

ウチのジム、皆凄いもん
落とすとなったら落とすからね

お昼、予兆があろうとなかろうといちおートイレにこもってみます
会社であろーとかんけーねーよ！

バナナ様、お願いします
是非ともあの日くらいの効力を!!!

おっす、オラ悟空!(嘘

あたーしゃヤリましたよ。
何をって・・・聞く?
　

昨日のジムの10kmマラソン、記録52分!!!
自分の中で最高記録!
ごっついしんどかった。途中で辞めたいって何度も思った。
他人と走るのってプレッシャーで疲れる、じーまー。

結構精神的にしんどくなってきてたから少しでも楽しもうと
テーマは「ダブルユーの辻ちゃん」で行きました。
いや、ただ単に気合入れるために頭の天辺でポニーテールしたら髪型が辻ちゃんみたいやった、って言うだけですけど。

参加者は男女30人やったかな。
女の子では2位。女の子で1位やった子とは4分差。
すげーな！10kmを48分て!どんな走り方じゃ。

マラソン大会は11時過ぎに始まって1時過ぎに終わったんですよ
もー足ガクガクですよ
正味、私ここんとこ根詰めてやってたから、
実は起き抜けと寝る直前足動かないくらい疲れてて、両足の親指2倍に腫れてるくらい水ぶくれ出来てるんですよ
本当は先週からしんどくて何もしたくなかったんです

でもね根性で昨日、マラソン終わってからもトレーニングしましたよ
さすがに一旦お家帰りましたけどね。
寝たかったけど寝たら絶対起きられない、動けない自信があったので
とりあえずお風呂入ってさっぱりしてからお昼ご飯作って食べて、
しんどかったけど気分転換のために部屋掃除!!

すんげー綺麗になってサッパリした所で
無理矢理自分を奮い立たせてジム!!
マシーンで又11km走っちゃった♪もーほんまにキchigaイですよね。

さすがに水ぶくれ、水抜いても抜いても溜まって腫れて痛いの何の。
それでも必死に頑張る私。一体何を目指してるんだ?

その後、ジムの近くの100均に行きました
必要な物を物色していたら
色んな種類のドライフルーツがありました

私はドライフルーツ大好きです
なので会社で食べるお菓子のストックに、ドライフルーツを買いました。
これからは甘いモノが食べたくなったらチョコじゃなく、ドライフルーツにしよう!!!と思ってね。

マイスイーツストック:
ハチミツなつめ
プルーン
レーズン

ほほほほほほ。
本当はチョコがいいけどね・・・

最近はケーキとかいった生クリームには興味がなく
やたらと和菓子に惹かれるので
これもイイ傾向だな、と。
和菓子かドライフルーツを食べる!!

　
　
　
それとね・・・(以下、゛エロくない方のシモネタ”なので注意)
昨日マラソンの前に栄養補給にバナナ2本食べてたの
んでマラソン終わってから
「甘いもん食べたい!!!」と叫んでたら
仲良しのオジさん宮ピーが
「バナナあるけど食うか?」と言うので
「食べる!!!」」とバナナをほおばりました
つまり9：00〜12：30の間にバナナを3本食べたわけです。

そしたらね・・・
生まれて初めてこんなの見た!!!
てくらいすんごいのがスカッと出たんですよ!!
（ごめんね汚くて)

もーびっくり
オラびっくり
1週間分くらいまとめて出たんちゃうかってくらいね。
腹の中のマイストック全部出ちゃった?!
て感じよ。
(汚ねーな)

もー体が軽くてね
それにも関わらず調子に乗ってこのレビューのヤツ試してみたわ。

2時間後にキュルキュルして来て
そこそこ効いたみたいやけどお昼のバナナ効果に比べたら全然・・・
そこのおねーさん、便通にお悩みならバナナを3本食べて御覧なさい!
そのままバナナが3本カラダからスルリと・・・（以下略）

　
まー何だかんだで結局
1/7から今朝まででまとめて5.5kg減量成功です!
すごくない？
つまり22日、約3週間で-5．5kg。
途中生理もはさんで飲み会もはさんでコレやったら頑張った方ですよねッ☆

明日が結果発表です
ここまで来たら獲らなアカンヤロー、諭吉!!!

今日はジムは休みなので食べる量を控えないと。
明日はいつもより早くジム行ってステップボクシングの前に10km走っとこう。
それでステップしたら・・・ククク。また1kgくらい減ってるんちゃうかな。

実は2/中から展示会でまたモデルの仕事もしないといけないのでそれが終わるまで太れないんですよ
2/17まではキープしないといけないのです↓↓↓ゲンナリ。
いつも2月と7月は仕事でそれがあるので必死です。

皆、おーえんしてね！

これオイシ!!!
ジムで仲良しのおねーさんが
「ダイエットにイイよ」
とくれたのです

なので今日のお弁当、
大根サラダとこれでしたん。

お・い・す・い☆

私イチジク大好きなんですよ。
特にドライイチジクね!
これはイチジクジャムが入ってるんやけど
クッキーもバターの香たっぷりでおいしーの!

イチジクの食物繊維で便通よくなるといいなぁ。

あしあと機能使ってません。

何故かと言うと、ヒマな時間があれば
同じ人の日記を一番最初から最近までを一気読みしたりするので
あしあと残りまくりで気持ち悪いと思われたら嫌やからです(笑)

でも皆様の日記は毎日ちゃんと読んでおりますです。

　
さて私はすごい女です。
何がって、「平日は間食しない」等のキメごとは何とか守られているんですが、
その代わり休日の14：00までならお菓子OKにしていて
休日になると爆発するんです、「間食欲」が！

金曜の夜からうずうずしていて
「明日になったら〜、チョコ食べて〜ポテチ食べて〜。日曜は大福食べよ!ウププ」と、
ずっとお菓子のことばかり考えていました。

土曜になって朝ご飯食べてから10：00-12：00だけ出勤して
お家帰る前に意味もなくコンビニ寄ったら
「ごまプリン」と言うものを見つけて買ってしまったのです。

その後も近所のスーパーに行き、大福を買ってしまった。
実はお家には、関西に売っていないためわざわざ実家から送ってもらった大好きなポテチが2袋あったのです。

で、お家帰ってから。お昼ご飯は食べず、
プリン→ポテチ1袋→大福1個→ポテチ1袋→大福1個

死ね!
バカか!
「ポテチを食べるなら1週間に1袋」
と決めていたのに・・・まさか2時間弱の間にポテチ2袋（しかもそれ以外も)食べるとは・・・。
まだ食べられそうやったし。恐ろしい。

そんでジム行って運動したら体重、増えてなかったけど減ってもなかった。

んで日曜。
朝からテニス、そのままジム、と言う予定やったのに
前日の雨でコートが使えず、テニスがキャンセル。

やややややばい・・・
休日の昼に私に時間が空いてしまうと非常にヤバイ!!気をつけよう、
と思っていたのに
気付いたら足がスーパーに向かっておるではないか!!

何が食べたいと言う訳でもなく
何かお菓子を食べたくて
「まぁ、これでいいか・・・」と妥協して6個入りで198円のごま団子を買ってみた。そう言えば一番小さいパックの60円のポテチも買った。
ごま団子は2つ食べて残りの4つは月曜からの朝ご飯代わりに食べようと思ったのだ。

そんでお昼ご飯を食べる代わりにポテチとごま団子を食す。
4つの残ったごま団子・・・
やたらと気になって残り4つも全部食べt(略。恐ろしすぎる。)
おまー団子6個て!
しかもごま団子!カロリー高いやん!

もうね、体が重くて重くて。。。
それでも意地でジムに行きましたよ。
それさえしない私は生きてる価値がない、と。ええ、まぁ言いすぎですけどね。

足が余りに痛いので昨日は走るのも縄跳びも止めといてステップボクシングとサウナと腹筋背筋だけにしましたけど。

何とか体重は増えてもなかったけど減ってもなかった(当然じゃわな)

昨日、ジムで仲良しのお姉さん達に
「ユマさん何キロ減った？」
と聞かれ
「まだたったの3キロですよ。ヤバイです」
と言ったら
「マジでー私らはまだ2キロやねん。でもな、アリちゃんは3.5キロ減ったってー。」
と言うので驚いて真横にいたアリちゃんに
「マジで?やばいなー。アリちゃんイベント参加キャンセルしてくれん？(笑)」
と聞いたら
「嫌ですよー」
と言われた。(当然じゃわな)

アリちゃん・・・全然痩せたように見えんのに。←とっても失礼

朝はちゃんとご飯食べてるけど、
昼と夜は炭水化物抜いてるのに、
晩なんてお水しか飲んでないのに、
お酒も止めてるのに
お菓子も平日は止めてるのに
何で体型も体重も前みたいに早く結果が出ないの!
もう10日もやってるのに!!

あ゛ー！イライラするー
早く結果出てくれないとあと10日もしたらヤツが来るよー

来ーるー
きっと来るー
ほにゃららほにゃらららららーらーらー♪←リングの歌

生理のことなんですけどね。

ウワサに寄ると、
昔もジムで同じイベントをしたことがあるらしく、
その時の優勝者は私と仲良くしてくれているお姉さんなんやけど
その人、1ヶ月で9キロ落としたらしい・・・
すげー
私は最高で1ヶ月で6キロ。でもこれは一番太ってた時から、やったからなぁ。

私はとりあえず今月中に5キロ落とす。
あと、2キロ。
落とせるはずの体重なんやけどなぁ。

早くも夏バテ気味でロクに体が動きません
本当ヤバいです

食欲もなくて
夜になって胃に入るのはビールか酎ハイだけ、昨日は納豆だけ食べられましたが
このような状態であまり食べていないにも関わらず
全く動いていないので体が緩んできました
本当動けなくて体重も増えてきましたし

ジムに行っても思うように体が動かないんです
最初の5分でゼェゼェ言ってるんだよ
歳なのかなぁショックだなぁ

だけどいい加減体を締めないと!と思って今日はヘタクソちぇぴちゃんとジムに行くはずが
イキナリ社長の誕生会になってしまってジム行けなくなりました(TOT)
食欲ないのに。お酒すら飲むのが面倒くさい。
明日はマダムたちとデナーなんで行けません。食欲ないのに。しかもその子らあんまりお酒飲まないし。

私ったら太る一方？
夏なのに?
バテてるくせに？
しばらくどころかもしかしたら次に彼氏できるまでセクササイズもできそうにないしね　

ところでこの人(画像の人)
おなかの割に太ももゴツくない？蛙っぽい太ももで男っぽいよね
しかも色黒いよね
こういう体イヤ・・・ッ(失礼やし人のこと言われへんのは承知)

もっと女っぽい体で白い女の人がタイプです
顔は酒井若菜でお願いします
そんな女の人の体を心ゆくまで堪能したいです(意味不明)

ごめんよチャプチェ(←妹の呼び名)
お姉ちゃんイライラするの

金曜から妹が私と同じジム(※ボクシングジムね)に通うため大阪に来ました
3ヶ月限定で一緒に住んで通うんだけど何キロ痩せられるかな?

ちなみに私は去年始めた時、
食事制限も加えて1ヶ月で-6キロ、次の月には-2キロで2ヶ月で8キロ減で
そのたった2ヶ月で2段腹だった腹にくびれができて縦に3つに割れました。10年以上水着着れなかったのにたった2ヶ月でビキニがギリ着られる程度になりました。2ヶ月で洋服のサイズが2サイズ変わりました。

そしてチャプチェは普通にしてるだけで二重あごで、10キロ体重落としたところで標準体重に追いつきません。

さて私はダイエットだけでボクシングやるのが飽きてきて実は今は選手目指してます(照)

自分で言うのもどうかと思うけど多分かなりうまくなったと思う
ジムで仲いい人全員に言われるし、自分でもわかるのです!エッヘン

会長にも何度かインストラクターにならんかと言われたくらいです
(比較的ボクシングに慣れてる人皆に言ってるけど皆も私も断ってるのに私にばっかり言ってくる)
私よりうまい人がいるのでそんな人の前に立って教えるのは嫌だったので断ってますが・・・

そんな私と一緒にチャプチェが土曜から一緒にやり始めたのですが・・・
これがヘタすぎて、見てて
キィィイイイイイーーーーッッッ
となり
イライライライライライライライライライライラ
してくるのです

後ろから蹴っ飛ばしたくなるくらいヘタなのです

最初は皆ヘタです、もちろん
最初から上手にできる人なんて見た事ないです

でもこれまた自分で言うのもおかしいのですが
私と一緒の時期に入った人が何人かいたのですが会長やインストラクターに
「自分が一番うまいな」と言われたのでチャプチェにもある程度は(人並み程度は）出来て欲しいのです

皆最初は本当にヘタなのですがチャプチェは前代未聞のヘタさでもうほんま腹立ってくるわけです
人並みのことが出来ないので
この子はどこかの細胞や神経がないのではないか、発達が遅れているのではないか
と真剣に思うくらいです

何ちゅーか、ヘタなのはええわ、
でもジム一面の鏡見ながら皆で一緒にやってるんやから周り見ながらやったら自分のどこがおかしいとかどこを直すべきかって分かりそーなもんやのに全く周り見てなくて
例えば皆
ずっと左・右
でパンチしてるのに
アホみたいに妹だけ
右・左
でずっとパンチ出してたり

皆腰落としてるのにあの子だけつったってたり
誰もそんな動きしてないヤロ!
て言いたくなるような妙な動きしてたりで

鏡見たら分かるやろーーーーッ
とイラつくわけです
その時後ろからドカっと蹴ってやろうか、頭殴ってやろうかと思います(2人なら絶対やってる)

そんで今日始めたばっかの妹に無理やりミット打ちの練習付き合せ、初めてミット持った相手に思いっきり打ち込んでやりました(鬼)
しかも3R。※普通初心者はやったとしても1-2R。

そんでバンテージすら持っていない妹にグローブはめてミット打ちさせました
初めてミット打ちをやったチャプチェに
「オラ!腕下がってる!」
「脇閉めろ言うてるやろ!」
「おい、コラ何しとんねん、腰落とさんかい!」
「早い!」
「遅い!」
「ほら、腕!」
「足!」と言いまくってたら会長や仲良しのおじさんに
「お姉ちゃんスパルタやなぁ」て笑われました

妹は既に泣きそうでした

しかし余りのヘタさに(私もミット打ちはヘタやったからキライやったけど)スパルタにもなるわ

そんで家帰ってからも特訓です
さすがにマンションの1室で飛んだりはねたりは出来ないので
鏡の前に立たせて
ジャブはこう、ストレートはこう、フックはこう、姿勢はこう、と教えました
でも絶対あの子また出来ひんと思う

せめて人並みになってくれるまで毎日教えます・・・

3週間ほどジムをさぼっていたのだ
だから段々太っていったのだ
これはあかん、と先週からジム行きを再開したのだ

サボっていたから体が怠けて前ほど動けないのだ
だけどそれなりに又痩せてきてたのだ
だから又やる気を出して昨日は頑張ったのだ

大得意の縄跳び飛んだのだ
2重飛びしてて言われたから挑戦したのだ
最高3回だったのだ
昔は2重飛びできなかったのだ
だからこれはすごいことなのだ

足が痛くなったのだ
だから少し休憩したのだ

休憩したら痛くなくなったから12km/1hで5km爆走したのだ
空気が吸えなくなって苦しかったのだ
呼吸を整えてサウナに入ったのだ
痩せたはずなのだ

今朝起きたら昨日痛みが走ったところが激痛なのだ
病院に行ったらボラれたのだ
むかついたのだ

結局1週間はジム休めと言われたのだ
せっかく体重落ち始めたとこなのだ
ここで休むわけには行かないのだ
だけど歩くだけで痛むので休むことにしたのだ

南ー無ー

今日はジム行かないからその代わり美容院行こうと思っているのだ
多分またS田かおるにされたとこに行くつもりなのだ
私もモノズキなのだ
自分で知っているのだ

パーラペーッター(;_;)

バーラベッター

リーアリーヴァーラヴェッター

意味わかります??

おっかぁ、おらやるだぁよ
今回ばかりは絶対に痩せてみせるだぁよ
おっかぁが早くおらのややこ見たい言うて
おらも見せてやりとぉてもこんなおらじゃ旦那もできやしねぇだぁよ
おらもぅ独りは嫌だんべ

って感じの私の腹です。まぁ痩せるのは本気ですけど。
はぁー6月頃は一気に8キロ痩せたのに又3キロ戻ってるし(-_-)
旦那おらんはずやのに妊娠してんちゃうんて感じの腹や〜
(冗談にならんかったらどーしよ)

最近は食欲が凄かった。食べなかったらいいけど食べたら食べるほど食欲が湧いてきてさ
今朝もべらぼうに腹へってたから11時頃下のコンビニでスティック揚げパンなるもの(又揚げ物・・・)を食したらやたらお腹が張ってお昼食べる気しないよー
でも一応スープだけ飲む。画像のこれが机の中に常備されとるのだ。
そんで今日は晩御飯抜こうと思う。
頑張るぞ

特に書くネタがねーゼ!
っていつもの事ダナと今気付いたユマちんこです。グッドモ−ニング娘。
こんな私でも今本当なら外に出たくないくらい悩んでます。

私は夏頃あせものような物ができ、痒いと言いつつ放っとけば治ると思い余り気にしてなかったらすぐに治った。多分運動してなかったのに急激にするようになったから、かな。

でも先月又できて酷くなったので病院に行った。2週間分の薬貰って1週間後には少しだけマシになった。薬が切れて治りが中途半端なまま5日経ったら・・・あせもがケロイド状に!!!それが昨日のこと。
首→肩、あと胸の谷間に拡がるわ拡がるわで赤い点々が出来て、痒くなかったのに昨日仕事中に腫れてきて痒いわ痛いわ・・・誰かと喋ってたり通り過ぎた時、私の首元を見てるのが分かる。

おとといからどの服着ても鎖骨とか首あたりから見えててそれが大層酷くて。それが嫌で嫌で仕方なかったらとうとう昨日会社の人達が皆引きつつもビックリした顔で「それどうしたの?!」って。本当に醜い。
病院行ったら「前見た時よりひどいしちょっと症状が違う」て。でも何なのかわからないらしい。おいおい・・・。あせもか、後天性のアレルギーらしいが。前より強い薬と薬の数も増やす事に。これで2週間様子見ると。いやいや、今すぐ調べてくれよ!細胞切ってくれていいから調べてくれ!わしかてオナゴやから本当に嫌なの!

しかもとうとう運動禁止令が出た。ショックでやる事ないので大人しくお家帰ってガンガンにミッシェルをかけて部屋中掃除しまくり、久しぶりに自分の為に料理をした。久しぶりにミッシェルの全てのアルバムを聴いて。お部屋も気分もちょっとスッキリ♪

でも今夜も何もできない(泣)服も私は首に詰まった服持ってなくてちょっと胸元開いてるのばっかやからどれもこれもそれを強調してしまう。本当に外に出たくない。誰にも見られたくない・・・。仕事には行かないといけないので仕方なしにTシャツにJKはおってきた。隠れた。でも明日何着よ・・・(泣)