最近やたらと和菓子がおいしいし食べたいと思う
一応ダイエット中(と言うか減量中)なので
平日は一切間食はしていないのだけど
休日のお昼だけ、お菓子OKということにしているのだ
先週の土曜は草だんごを食べて
日曜は大福を食べた
今も無性に大福が食べたい
おしるこも可
最近大福にクリームが入っているやつが流行っているでしょう
梅田のヨドバシカメラのフードコートのとこにもあるよね
あれは確かにおいしい
でも高い
そしたら日曜のテニスの帰り、
三国の商店街を通ったら「お菓子のデパート」があるんやけど
そこでもちろん冷えてはないけど
それにそっくりの大福が1個90円で売っていたので思わず4個買ってしまった
充分おいしかったよ
おととい、おとんおかんと一緒に食べすぎたお寿司の分(1キロ)は
昨日のジムでちゃんと落とした
29日の10kmマラソンのために、初めて10km走ってみよう、と思い、やってみた
(いつもは12km/hの速度で5-6km走るだけ)
普段の倍走る事になるので、10km/hの速度で走ってみたら
「歩いてるんちゃうか？」と思うくらいラクに走り続けられた
が・・・しかし。
私、昔からなんやけれども、実はどうも右足が強くないようで
ジムで運動するたびにいつも終り際に右足の付け根だったり、足首や足裏だったりが痛んで来る
いつも痛くなってくる時間は大体「もうそろそろ終わろうかな」というタイミングなので少し我慢していればすぐ終わって傷みもなくなっていいんやけど
昨日走っている時、40分走り続けたところで右足の裏が攣り始めて痛くて痛くて、それでも「あとたった2kmやし」と意地になって2分ほど走り続けたら
余りの痛さに走り方がおかしくなり危なかったので断念した
40分以上(8kmちょっと)走ったけど全然疲れていなかったので
足さえ痛くなかったらいつまででも走られていそうだった
凄く悔しい
ヤバイ・・・。10km完走出来るのかな。体力はあるのに。
だからって途中で歩くのは絶対嫌や。
しかも昨日無理して走り続けたからか、
まだ右の足裏が攣ったままで、痛みが捻挫した時のような鈍痛が続いているのだ
運動する前後ちゃんとストレッチしているけど、
足の裏ってどうやって鍛えたらいいんやろう？裏と言っても痛くなるのは端っこなんやけど。
これがなかったら、ひょっとしたらフルマラソンもいけるのじゃないかと思うくらいラクに走られるのになぁ。
