-1500kcal/day=D65

すんません、自慢させてください

ゆまちんこ頑張った結果
知らん間に
アンダーが70→65に!!!
なぜかカップ数が上がっててC→Dに!!!
(◎O◎；；；
自分でも驚いてるんだよ!

しかも食べても太らんくなってきた
(脚はぶっといけどね）

最近15km走ってるんですけど
わたしの使ってるランニングマシーンで
10km/hのペースで10km走ると、800kcal消耗するんですね
わたしは10km走るだけじゃ気持ち悪くて
2日に1回は必ず15km走るんですよ
つまり1200kcal消耗するんです

そしてそれに加えてステップボクシング1時間
これはどれくらいカロリー消耗するのか知らないけど
たぶん5km走ったくらいなんじゃないか、と推測しております

という事は
月曜はジムやってないから0として
火・木・土・日の週4日は1日で1500kcal消耗
水・金の週2は1日で1200kcal消耗してるわけです

これをずっと続けてたら
D65になりました

うっ
うれしぃいいいーーーー

今だから言うけど
小6くらいから顔も体もパンパンに膨れ始め
高校時代は154cmなのに体重62.4kgと言う、超デブだったわたしが
お世辞でも
「痩せてる」
と言われる程度になったとは!!!!
(脚はぶっといけどね)

脚を痩せさせるにはどうしたらいいんですか？
もし脚痩せできたら、間違いなく即、
SMプレイの風俗の女王様のバイトデビューします。(嘘

いや、本当に素直に嬉しいだけなんで
ここでくらい自慢させてください。
オネガイ